结肠清洗食谱 – 纤维确实在清洗和为什么它是重要

就像身体的其他部位,冒号设计本身自然清除和清理。如果没有,我们会在短短几天的麻烦。

冒号只在其最好的工作时,存在纤维。

你只能吃植物纤维 – 尤其是植物的叶子和茎。你不能进食肉类,奶制品或鱼类。

消化纤维是重要的,因为它是唯一幸存胃消化液的固体形式。一切变成液体称为食糜。

的结肠需要纤维的原因有两个。

首先,纤维席卷的肠子和结肠壁。你可以认为它像一个粗的扫帚通过消化道和席卷碎片因为它。

其次,纤维产生大量的结肠肌肉需要工作,对产生蠕动(消除)。

纤维结肠的健康,研究人员已经发现,纤维摄入量高的社会中,几乎没有消化系统疾病,如结肠癌,肠易激综合征和憩室炎发病率是非常重要的。

有趣的是,这些疾病在工业化国家开始出现于1900年左右,用白面粉(几乎没有纤维)的来临。

鉴于有证据,大多数医生同意,一致的纤维摄入量是保持肠道健康的关键。

而且,在结肠清洗配方,任何好的,除了呼吁广泛空腹而言,应包括纤维的补充。

提示 – 当第一次服用纤维补充剂,确保小开始,慢慢增加剂量。